看cpu的使用率，要是长期都处于一个比较高的位置，比如均超过30%甚至经常100%的，说明你应该换电脑了，cpu已经不能负荷你现在的系统了
要是cpu使用率不是很高，但温度高的，更换你的cpu散热风扇，或者在cpu与风扇之间加硅胶，增加热传导效率