127 1 ...45678910111213
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:40   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:05 发表

你早晨几点起
现在一般六点半左右,六点五十的闹钟
101楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:12   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:07 发表

你不是走着去单位的吗,起的挺早啊
我必须吃早饭,再洗漱下,提前半个多小时走
102楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:40   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:09 发表

嗯,也对,充足的时间吃个丰盛的早餐
晚上不太吃,早上吃的不少
103楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:39   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:10 发表

这是正确的
看现在养生学理论,这样也是科学的,晚上不宜吃多
104楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:58   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:12 发表

我现在晚上都很少吃
体重控制得不错吧?
105楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:13   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:13 发表

很好了
真不错,你做什么不是很有新毅力的
106楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:24   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:21 发表

养成一个好习惯对自身非常重要
我现在除了偶尔出去应酬和睡眠有点晚不太好外,其它我觉得还好的
107楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:39   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:25 发表

这两个就不是很好了,呵呵
这不是都在努力改吗?已经好多了
108楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:01   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 罗纳尔迪尼奥 于 2014-7-7 16:26 发表

让改变发生
一直在努力呢,现在出去的也尽量少了,睡觉也尽量提前了,来人影响睡眠了实在是没办法
109楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2014-07-07 16:07:40   |  显示全部帖子   |  转账至  悠蓝
引用:
原帖由 yydgx 于 2014-7-7 16:29 发表

怎么不跟不上大家的节奏了。
怎么可能,那就是你节奏太快
110楼
编辑   |    引用    回帖
打开    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
 127 1 ...45678910111213