贴子 

精华 

积分 

信用 

竞猜 

魅力 

威望 

现金  CZB

银行  CZB

黄金 

比特币 

注册时间 1970-01-01

发表于:2008-07-19 17:07:47   |  只看该作者   |  本帖随机奖励楼主:2 CZB   |  转账至  

姐姐妹妹看过来 ^-^





多做运动,少吃饭,心情愉快!身体好 ^-^

1、背部伸展有助美化全身的背部线



2、同时增加手部柔软度



3、收紧腹部肌肉



4、减去小肚腩



5、左右两边伸展运动



6、手脚并用可以让身体左右均衡一下



7、强化腹肌及腰背的肌腱



8、雕塑双腿和腹部线条



9、美化腰部,消除赘肉



10、消除臀下垂的赘肉,紧实腿部的肌肉







[ 本帖最后由 kxrm 于 2008-7-19 17:49 编辑 ]
楼主
编辑   |    引用    回帖
关闭    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删主题    删主题    |   

贴子 

精华 

积分 

信用 

竞猜 

魅力 

威望 

现金  CZB

银行  CZB

黄金 

比特币 

注册时间 1970-01-01

发表于:2008-07-19 17:07:23   |  只看该作者   |  转账至  
不错,支持
沙发
编辑   |    引用    回帖
关闭    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |   
悠蓝

管理员

海之蓝歌

贴子 10003

精华 0

积分 0

信用 100

竞猜 1000

魅力 1000

威望 5

现金 10054152 CZB

银行 0 CZB

黄金 0

比特币 0

注册时间 2024-07-09

发表于:2008-07-19 18:07:51   |  只看该作者   |  转账至  悠蓝
呵,能坚持做不错
板凳
编辑   |    引用    回帖
关闭    高亮    置顶   |    移动    回收站   |    -6删帖    删帖    |